Udgivet i

Bliver du vækket fra din søvn?

Bliver du vækket fra din søvn?

Det er så sundt at sove ordentligt, især om natten. Nogle mennesker har dog ikke den mulighed pga. deres job. F.eks. mennesker på skifteholdsarbejde; chauffører, lagermedarbejdere, brandmænd, personale i heldagstilbud osv. Du kan sætte Silent Socks på stolebenene, så du undgår larmen.

Kroppen kan ikke rigtig tilpasse sig skæve arbejdstider

Kroppens temperatur og visse hormoner svinger med dagslyset. Vores evne til at sove og hvile er mindre om dagen, og det bliver sværere og sværere med alderen at ændre på kroppens rytmer. Du reagerer langsommere, når du har natarbejde (som, hvis du har drukket ¾ flaske vin.) De fleste på skiftearbejde sover ca. 2 timer mindre end dagsarbejderne. I gennemsnit sover vi 7 timer pr. døgn, oftest i en sammenhængende periode. Men der er store forskelle i længden af søvnen fra person til person.

Søvnrytmen derimod er ret ens – i perioder af ca. 90 minutters længde sover vi dybere og dybere, for så at vende tilbage mod overfladen – måske med et par ultrakorte opvågninger i løbet af natten. Når søvnen når det letteste stadie, drømmer vi. Disse REM-perioder, hvor øjnene bevæger sig hurtigt frem og tilbage er i starten korte, måske 3-5 minutter, men i løbet af natten bliver REM-perioderne længere og længere og kan nå 20-25 minutters længde. Samtidig bliver søvnen ikke så dyb i “bølgedalene” Med alderen bliver søvnen mere overfladisk og der kan blive flere opvågninger.

Skiftearbejderens søvn
Sover man om dagen bliver, søvnen for langt de flestes vedkommende, kortere – måske så lidt som 5 timer mellem to nattevagter. Samtidig er søvnen ikke så dyb som om natten, og antallet af REM-perioder bliver kortere, hvilket også gælder den samlede længde af REM-perioder. Så søvnen om dagen er ikke hverken så lang, dyb eller drømmende som nattesøvn. Bortset fra den umiddelbare søvnighed sker der ikke umiddelbart noget ved at mangle søvn. Kroppen vil forsøge at indhente det forsømte, REM-perioderne kommer hurtigere og varer længere i hver søvncyklus. Men trætheden kan selvfølgelig være problematisk, fordi det øger risikoen for ulykker. Kilde: apro-kom.dk/cm129/

­

Udgivet i

Vores svenske og norske naboer

Vores naboer


Till våra svenska grannar

Vi har många kunder som kommer från Sverige og Norge. Det är därför jag skriver detta blogginlägg på svenska och norska. Vi jobbar på att översätta och göra vår webbshop mer inbjudande för våre svenska och norska grannar. Tills vi har allt på plats ska jag då och då försöka skriva något här på vör blogg.

Om du upptäcker ett översättningsfel blir jag väldigt glad och tacksam om du skriver det till mig på mb@porsa.dk. Tack på förhand!

Vi har Doppsko i alla former och både för privatpersoner för möbler och för företag, doppskor för aluminiumprofiler. En trevlig nyhet är Silent Socks som egentligen är svensk design, och som vi är väldigt nöjda med. Det er doppskor, der  dämpar skrapljud og som skyddar både golvet och möblerna. Ja, och då är det också bra för oss och framför allt för våra barns hörsel.

Til våre norske naboer

Vi har mange kunder som kommer fra Sverige og Norge. Derfor skriver jeg dette blogginnlegget på svensk og norsk. Vi jobber med å oversette og gjøre nettbutikken vår mer innbydende for våre svenske og norske naboer. Inntil vi har alt på plass vil jeg fra tid til annen prøve å skrive noe her på bloggen vår.

Vi har doppsko i alle fasonger både til privatpersoner til møbler og til bedrifter, doppsko til aluminiumsprofiler. En hyggelig nyhet er Silent Socks som er svensk design og som vi er veldig glade for. Dette er ”flytesko” som demper skrapelyden fra møblene og beskytter både møbler og gulv. Ja, og det er også bra for os og spesielt våre barns hørsel

Udgivet i

Kender du det?

Silent Socks

Kender du det?

Du sparker til et skarpt stoleben

AV, av! ….. Det gør ondt

Hvad Søren gør vi ved det?

Løsningen

Jo……. vi har jo vores “filt-strømper” til stole- og bordben; Silent Socks!

De gør ikke ondt at sparke til, og så har de så mange andre gode egenskaber.

Silent Socks

Silent Socks på ben

  • skåner møblet og gulvet
  • dæmper støj
  • kan vaskes
  • har et helt unikt design
  • passer både til runde rør/ben og firkantede ben
  • nemme at sætte på og tage af
  • fås i flere farver og størrelser

 

Udgivet i

Beskyt dine møbler…. og gulve!

Uden dupsko ødelagt gulv

Du tænker nok ikke så meget over det. Jeg gjorde i hvert fald ikke før jeg fandt ud af, hvad dupsko var og hvor jeg kunne købe dem. På billederne nedenfor kan du se, hvad der skete for mig, fordi jeg ikke vidste, at jeg skulle holde øje. Jeg lånte nogle stole juleaften, og var ikke opmærksom på, at de ikke havde ordentlige dupsko på. På det billedet ovenfor kan du se, hvad det gjorde ved mit stuegulv.

På det andet billede kan du se, at min ene havestol ikke har det så godt…. hvorfor? Fordi jeg ikke, i tide, var klar over, at den skulle have nye sko.

Ødelagt stoleben pga manglende dupsko Ødelagt havestol, fordi jeg glemte at skifte “sko” på den

Derfor anbefaler jeg at holde øje med “skoene” inden de er slidt helt ned – de sidder der for at beskytte både gulv og møbler. Udover det, så giver det dine møbler længere levetid, og det er jo også værd at tænke på.

Udgivet i

En solstrålehistorie om dupper

Tennisbolde på stoleben

En Solstrålehistorie om dupper. Jeg så en udsendelse i TV Øst den 8. januar 2019, der handlede om 8 årige Lærke fra 2B i Dianalund, som har høreapparat. Lydene gik lige ind i hendes høreapparater og derfor havde hun svært ved at lytte med i klassen, når borde og stole skramlede. Klassen fandt en ret smart løsning. De lavede hul i tennisboldene og satte dem på stolebenene. Det gjorde, at der ikke var så megen larm mere. Den lokale tennisklub var med på idéen og efter en undersøgelse rundt om, hos naboklubberne, fik de samlet 208 bolde ind i alt. Lærke fik det bedre, fordi den unødvendige støj blev dæmpet og det er godt for alle børnene, som bedre kan koncentrere sig om lektierne.

At få dæmpet den unødvendige støj er godt for børn, der er sensitive, har høreproblemer eller autisme. Vi har specialiseret os i dupsko, som er et lidt pænere alternativ til tennisboldene. Se vores akustiske sokker/dupsko Silent Socks. Her på siden kan du finde alt i dupsko.

 

 

Udgivet i

Dupsko til industrien

Dupsko til industrien

RHS Dupsko til industrien

Dupsko i de store størrelser, som dem, der f.eks. er lavet i RHS, bliver bl.a. anvendt til vindmølleindustrien til afdækning af emner og huller ved sandblæsning, metallisering og coating. De bliver brugt til at beskytte forskellige emnehuller i nav, bremseplader mm. I møbelbranchen benytter vi dupsko under stole, borde og sofaer for at passe på møblerne, og undgå slitage på gulve og andet underlag. De bliver også brugt i foreninger, forsamlingshuse, på skoler og institutioner mm. til stole og borde.